テキトーに文章を書いていきます。
ダイエットってカロリー収支を短い期間で考えると失敗しやすいよね。
でも反対に長い期間、つまり「１日1500kcalまでだから１週間で10500kcalまで摂取出来る。ゆえに今日2000kcal分食べても後の６日で調整すれば良い。」といった考え方ができると成功率がグッと上がる。
もしも今現在の体重が普通で、太るのを防ぎたいというのなら、カロリー収支を１ヶ月とか２ヶ月といったすごく長いスパンで考えれば達成可能だ。
ダイエット中の方はこれを意識するだけでだいぶ変わってくると思うよ。